Beneficios de un programa de ejercicio físico para mejorar y/o  mantener el nivel glucémico en personas mayores con DM tipo II

Celia María Córdoba Morales; Mónica Casanova Peragón; Leticia Cano López; Ana María Llera de la Torre; Ana Belén Parra Díaz; Agustín Aibar Almazán

Celia María Córdoba Morales Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)
Mónica Casanova Peragón Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)
Leticia Cano López Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)
Ana María Llera de la Torre Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)
Ana Belén Parra Díaz Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)
Agustín Aibar Almazán Centro de día “Virgen de la Capilla”, SERVISUR, Universidad de Jaén (Jaén, España)

Palabras clave: Diabetes tipo II, Calidad de vida, Ejercicio, Índice glucémico, Ensayo clínico aleatorizado, Edad avanzada

Resumen

Objetivo principal: mejorar y/o mantener los niveles de glucemia en pacientes mayores de 65 años con diabetes tipo II a través de un programa de ejercicio físico. Metodología: ensayo clínico aleatorizado. Participaron un total de 32 personas con diabetes tipo II, 16 fueron asignados aleatoria-mente a un grupo control y los 16 restantes a un grupo experimental que realizó un programa de ejercicio físico de intensidad moderada durante 8 semanas. Los pacientes llevaron un control de glucemia antes y después de la realización del programa. Para obtener el índice glucémico se llevó a cabo la prueba de glucemia en ayunas, registrándose estos niveles cada vez que era tomada. Los niveles de glucosa óptimos para este tipo de pacientes son >126 mg/dl en ayunas. Para evaluar la calidad de vida se utilizó el cuestionario sf-12 (versión reducida del Cuestionario de Salud SF-36). Consta de 12 preguntas que detectan tanto estados positivos como negativos de salud. Resultados: tras la finalización del programa de ejerci-cio físico, el grupo experimental mejoró el nivel de glucemia durante 2 meses y, además, se mantuvo estos niveles de glucemia durante varios meses después de la realización del programa de ejercicio físico. No solo mejoró los niveles de glucosa en sangre sino la calidad de vida de estos pacientes. Conclusión: teniendo en cuenta los resultados obtenidos durante este estudio podemos comprobar que un ejercicio físico diario mejora tanto el nivel de glucemia como la calidad de vida de los pacientes diagnosticados de diabetes tipo II en edad avanzada.

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