Ejercicio físico y embarazo en deportistas de alto rendimiento

María Plaza-Carmona; Leticia Martínez-González; Carmen Juan-García; Eva Andrés-Astorga

María Plaza-Carmona Hospital Universitario de León (León, España)
Leticia Martínez-González Hospital Universitario Marqués de Valdecilla (Santander, España)
Carmen Juan-García Hospital Universitario de León (León, España)
Eva Andrés-Astorga Hospital Universitario de León (León, España)

Palabras clave: Embarazo, Ejercicio, Actividad motora, Feto

Key-words: Pregnancy, Exercise, Motor activity, Fetus

Resumen

La realización de ejercicio físico moderado durante el embarazo aporta numerosas ventajas para la mujer y para el niño, ya que entre otras cosas ayuda a prevenir la diabetes gestacional y el aumento excesivo de peso durante el embarazo. El objetivo de este trabajo es identificar los beneficios de la práctica deportiva durante el embarazo de deportistas de alto rendimiento, proporcionar una visión de las recomendaciones para el entrenamiento durante el embarazo, y finalmente analizar las posibles complicaciones que se derivan del entrenamiento físico durante el embarazo. Se realizó una revisión narrativa de la literatura sobre el embarazo en deportistas de alto rendimiento. Como conclusión se puede señalar como están contraindicados los deportes donde hay mayor riesgo de caídas, aquellos en los que las pulsaciones se elevan por encima de 140 ppm o los que producen un incremento importante de la temperatura corporal. Debido a estos riesgos muchas de estas mujeres deciden cesar sus entrenamientos durante el embarazo o al menos reducir su intensidad, llevando un riguroso control obstétrico y fisioterápico en el caso de seguir entrenando

Abstract

Moderate physical exercise during pregnancy has numerous advantages for the woman and her baby, as it helps prevent, amongst other complications, gestational diabetes and excessive weight gain during pregnancy. The aim of this Project is to identify the benefits of sports practice during pregnancy in high-performance athletes, to provide an overview of the recommendations for training during pregnancy, and finally, to analyse the potential complications due to physical training during pregnancy. A narrative review of the literature on pregnancy in high-performance athletes was conducted. In conclusion, it can be pointed out that sports where there is a greater risk of falling, those in which the heart rate rises above 140 bpm or those that produce a significant increase in body temperature are contraindicated. Due to these risks, many of these women decide to stop training during pregnancy or at least, to reduce their intensity. If they continue to train, their pregnancies are followed up very closely from the obstetric and physiotherapeutic teams

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Ejercicio físico y embarazo en deportistas de alto rendimiento

Physical exercise and pregnancy in high performance athletes

Resumen

Abstract

Bibliografía