Detengamos las pantallas para activar nuestra imaginación. Programa de educación para la salud para abordar el uso infantojuvenil de las TRICs

Let's stop the screens to activate our imagination. Health education program to address child and adolescent use of ICTs

Resumen

El uso de tecnologías digitales se ha integrado de forma precoz en la vida de niños y adolescentes, generando preocupación por sus efectos en la salud física, mental y social. El objetivo de este trabajo es aumentar los conocimientos sobre los efectos negativos del uso inadecuado de dispositivos electrónicos y promover hábitos de vida saludables, favoreciendo el equilibrio entre el ocio digital y otras actividades. Se realizó una revisión bibliográfica en bases de datos como PubMed y Dialnet, así como en organismos oficiales, para diseñar un programa de educación para la salud compuesto por cinco sesiones dirigidas por enfermería en el ámbito escolar. Los resultados evidencian la necesidad de intervenciones educativas que fomenten un uso responsable de las tecnologías. Se concluye que la implicación de los profesionales de Atención Primaria, especialmente enfermería, es fundamental para prevenir el uso excesivo de pantallas y promover un uso consciente, equilibrado y saludable, favoreciendo el desarrollo integral de la población infantojuvenil.

Abstract

The use of digital technologies has been integrated at an early age into the daily lives of children and adolescents, raising concerns about its effects on physical, mental, and social health. The aim of this study is to increase knowledge about the negative effects of inappropriate use of electronic devices and to promote healthy lifestyle habits, encouraging a balance between digital leisure and other activities. A bibliographic review was conducted using databases such as PubMed and Dialnet, as well as official organizations, to design a health education program consisting of five sessions led by nursing professionals in the school setting. The findings highlight the need for educational interventions that promote responsible use of technology. It is concluded that the involvement of Primary Care professionals, especially nurses, is essential to prevent excessive screen use and to promote a conscious, balanced, and healthy use, supporting the integral development of children and adolescents.