Grupos de Ayuda Mutua comunitarios para cuidadoras. Adaptación a escenario virtual

Community Mutual Help Groups for caregivers. Adaptation to virtual scenario

Resumen

Introducción: “Cuidar” no es nada fácil, menos aún si a ello se le dedican 24 horas los 365 días del año, algo habitual en las cuidadoras familiares. Para dichas personas esto puede repercutir negativamente en su salud y en su calidad de vida si no se llevan a cabo medidas protectoras, entre las cuales se puede incluir la asistencia a Grupos de Ayuda Mutua (GAMs), donde se comparten experiencias y emociones entre iguales. Estos grupos se han visto afectados por la pandemia de COVID-19, por ello, este Programa de Educación para la Salud pretende ofrecer algunas alternativas. Objetivo principal: Diseñar un GAM virtual que favorezca el reconocimiento de la importancia de los autocuidados para así poder reducir el nivel de sobrecarga de las personas cuidadoras que acudan al GAM, así como mejorar el apoyo social y el funcionamiento familiar. Metodología: Diseño de un programa de Educación para la Salud en el que se propone la creación de un Grupo de Ayuda Mutua virtual de personas cuidadoras familiares con 9 sesiones iniciales de entre 90 y 110 minutos aproximadamente que tendrán lugar una vez a la semana. Conclusión principal: Los GAMs han demostrado mejorar la calidad de vida, aumentar la red social y disminuir la sobrecarga de las personas cuidadoras, es por esto por lo que en el contexto actual de pandemia (donde los momentos de desconexión y ocio se han visto reducidos al mínimo) son más necesarios que nunca. El escenario virtual puede ser una alternativa que ofrece garantías.

Abstract

Introduction: “Caring” is not easy at all, even less if you are completely dedicated to it, 24 hours a day, 365 days a year, something usual if we talk about family caregivers. For them caring may have a negative impact on both their health and quality of life if we do not take protective steps. Measures may include attending Self-Help Groups (SHGs) were experiences and emotions are shared between equals. These groups have been seriously affected by COVID-19 pandemic and this is the main reason why this health education program wants to offer an alternative. Objective: To design a Self-Help Group that promotes the recognition of the importance of self-care (taking care of oneself first to be able to take care of others) in order to reduce the level of excessive burden caregivers suffer, as well as improving social support and family functioning. Methodology: Design a health education program proposing the creation of a virtual Self-Help Group of family caregivers with 9 initial sessions of between 90 and 110 minutes approximately that will take place once a week. Conclusions/Final reflections: Self-Help Groups have shown to improve caregiver’s quality of life, increasing social network and reducing the overload of caregivers. It is now, in a context of pandemic (where moments of disconnection and free time have been reduced to minimum because of the transmission of the virus) when these characteristics are more necessary than ever. Virtual stage could be an alternative that offers guarantees.