Programa de envejecimiento activo

Active aging program

Resumen

El presente estudio evalúa la eficacia del programa “Envejecimiento Activo” en la mejora de la calidad de vida de personas mayores de 65 años del Distrito Granada Metropolitano. Se empleó un diseño pre-experimental pretest-postest con una muestra piloto, utilizando el cuestionario WHOQOL-OLD. La intervención, basada en actividad física, nutrición y estimulación cognitiva, mostró mejoras significativas en la salud física, psicológica y en las relaciones sociales, con tamaños del efecto relevantes, aunque sin cambios significativos en el dominio ambiental. Los resultados evidencian el potencial de programas integrales de envejecimiento activo para promover el bienestar y la autonomía en la población adulta mayor, justificando su implementación y evaluación en muestras más amplias.

Abstract

The present study evaluates the effectiveness of the “Active Ageing” program in improving the quality of life of adults aged 65 years and older in the Granada Metropolitan District. A pre-experimental pretest–posttest design was used in a pilot sample, applying the WHOQOL-OLD questionnaire. The intervention, based on physical activity, nutrition, and cognitive stimulation, showed significant improvements in physical and psychological health and social relationships, with relevant effect sizes, although no significant changes were observed in the environmental domain. These results highlight the potential of comprehensive active ageing programs to promote well-being and autonomy in older adults, supporting their implementation and evaluation in larger samples.