Recuperación de la actividad física y deportiva cuando eres  portadora de una ostomía

María Mercedes Andrade Roca; Sonia Vega Torres

María Mercedes Andrade Roca Consulta Estomaterapia, Hospital Clínico Universitario (Santiago de Compostela, España)
Sonia Vega Torres Centro de Salud Molinos Marfagones, Área 2, Servicio Murciano de Salud (Murcia, España)

Palabras clave: Colostomía, Urostomia, Ostomía, Ileostomía, Autocuidado, Actividad física, Volver al deporte

Key-words: Colostomy, Urostomy, Ostomy, Ileostomy, Self-care, Physical activity, Return to sport

Resumen

Objetivo principal: Identificar las intervenciones adecuadas, desde el preoperatorio, para recuperar progresivamente la actividad previa a la formación del estoma, de forma segura. Metodología: Búsqueda de evidencias, siguiendo el modelo PRAXIS. Recomendaciones de Buena Práctica: a) motivar el autocuidado en el preoperatorio, b) instruir, el personal de hospitalización, en la movilización temprana adecuada c) promover la actividad física progresiva de forma individual d) instruir en habilidades y estrategias para una práctica deportiva segura Prácticas de autocuidado: saber manejarse y adaptarse a los cambios físicos, conocer tu cuerpo y desmitificar miedos, disfrutar de la actividad deportiva en grupo, compartir experiencias con otras personas ostomizadas.

Abstract

Objective: To identify the appropriate interventions from the preoperative period, in order to both progressively and safely recover her lifestyle prior to the formation of the stoma. Methods: Search for evidence, following the PRAXIS model. Good Practice Recommendations: a) motivate selfcare in the preoperative period b) instruct hospital staff in adequate early mobilization c) promote progressive physical activity on an individual basis d) instruct in appropriate skills and strategies for safe sports practice Self-care practices: Know how to manage and adapt to physical changes, get to know your body and demystify fears, enjoy sports activities in a group, and share experiences with other people with an ostomy.

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Recuperación de la actividad física y deportiva cuando eres portadora de una ostomía

Recovery of physical activity and return to sports when you have an ostomy

Resumen

Abstract

Bibliografía