Promoción de comportamientos de autocuidado en el cuidador primario informal: tensar, contar, relajar

Promotion of self-care behaviors in the informal primary caregiver: tightening, counting, relaxing

Resumen

Introducción: Enfermería es considerada el eslabón del autocuidado entre el paciente y el Cuidador Primario Informal (CPI). El cuidado proporcionado por el profesional de la salud, debe considerar planear y promover comportamientos de autocuidado, mediante alternativas efectivas y prácticas como lo es el entrenamiento en habilidades de autocuidado. Objetivo: Conocer la técnica modificada de relajación muscular progresiva de Jacobson, sus características y las contingencias para realizarla o no; asimismo conocer la topografía de la conducta a seguir para implementarla como un comportamiento de autocuidado cotidiano. Conclusión: El profesional de enfermería debe estar atento a las necesidades, en cuanto a salud se refiere, tanto del paciente, como del cuidador primario informal; para lo anterior dicho profesional debe mantenerse informado y considerar todo el contexto para poder ofrecer la mejor alternativa conductual

Abstract

Introduction: Nursing is considered the link of self-care between the patient and the Informal Primary Caregiver (CPI). The care provided by the health professional should consider planning and promoting self-care behaviors, through effective and practical alternatives such as training in self-care skills. Objective: To know the modified technique of Jacobson's progressive muscle relaxation, its characteristics and the contingencies to perform it or not; also attached that explains the topography of the behavior to be followed to implement it as a daily self-care behavior. Conclusion: The nursing professional must be attentive to the needs, in terms of health, of both the patient and the informal primary caregiver; for this, said professional must keep informed and consider the entire context in order to offer the best behavioral alternative